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第四百六十一章心理学变老2

她没有安全感,极度缺爱,却又极度骄傲。一碗热气腾腾的面就能把她感动的热泪盈眶。别人对她一点点好,她就觉得无以为报,恨不得以命相抵。

她年少时曾经迷恋物质带来的满足,在逐渐认清自己之后,才终于懂得,爱是生命中唯一的缺失。她遗传你年轻时的暴戾,却还没学会你老去后的达观。

她只有小聪明,欠缺大智慧。

揣着不入世的理想主义,在现实的世界里撞得头破血流。

神经系统衰老的一个比较显见的特征是睡眠节律的变化,如楼上说的,熬夜变得更加困难是一方面,早上起床变早,不赖床了则是另一方面。另一个特征则是健忘,并非所有健忘都是老年痴呆,随着年龄的增长,个体多多少少都会出现健忘的症状,如楼上引用的名言“当你开始回忆时,你便开始衰老”,我的理解是当神经系统衰老,对于一些短期记忆的保持能力下降,同时社会角色发生了变化使得个体有更多空闲,成就动机水平出现了下降和改变,那么相对保持较为牢固的长时记忆、自传体记忆则凸显出来,更多地萦绕在个体的脑海当中。于是,当发现记不住东西了,那就说一句“哎呀,老了啊吧-

一些神经系统和内分泌系统的结构性衰老难以通过肉眼察觉,而会反映在个体的记忆、情绪、动机、人格等心理的方面。同时,一些生活上的诱因也会导致相应的心理变化。这些心理上的变化会影响到个体看待生活事件的态度,进而会影响到个体对于生活的满意度,甚至会影响到个体的生理健康,因而心理上的变化和衰老也是不容忽视的方面,接下来就来稍微小结一下。

“先说上面没有说完的记忆,记忆可以粗略地分为外显记忆和内隐记忆,前者可以大致看做是对于世界知识、经历的记忆,后者则可以看做是一种动作的记忆、习惯的记忆。当个体衰老,外显记忆受到的影响更大,而内隐记忆则很少受到影响,体现就是当你老了,可能一时想不起《诗经》是谁收集编寨的,但依然能熟练地骑车游泳,即使已经10多年20多年没骑车和游泳。另外一个需要强调的点则是老年人的源记忆会变得很差,简单来说就是记不住一个事情从何而起,或者一条消息从何而来,但又倾向给记忆中零星的线索一个合理的解释,并确信之。”

“李云泽,你不觉得他说的那个现象,很像很熟悉吗?”周星星感觉慕容铁板说的衰老的现象都是自己身上体现的淋淋尽致啊,

“对啊。你身上不就是发生了吗?”

“啊。对啊。难不成我真的未老先衰了吗?”周星星心里一惊……

“……”

“这一点可以看做是中老年人相比年轻人更容易上当受骗,迷信电视购物的原因,他们可能一转头就忘记了虚假消息的来源,接着将它错误匹配到一个亲密的人身上,或迷信的专家身上,接着死死地相信它。当我们发现我们在人生的某一个阶段忽然变得更加迷信如鸡汤文,广告或一些宣传时,没准就已经开始步入这一阶段了。”

“我难道过不久也要电视购物了吗?”周星星和李云泽像个小姐妹那样窃窃私语。

“可能是,”李云泽撇撇嘴说,

·再说情绪,和很多其他的特征不同,随着年龄的增长,个体的很多机能都出现了或多或少的退行,造成了不方便,但对于情绪调节和控制而言,现有的很多证据都证明其实衰老带来的是积极的变化,至少表面上看来是这样的。对于老年人来说,为了避免冲突和负性体验。更多的老年人会有意识无意识地避免对于负性情绪的接触而会去更多地关注能带来正性情绪反馈的事件,这称之为“积极效应”。表现为更多地避免人际冲突,对于负性情绪事件的记忆更差而对于正性情绪事件复述更多记忆更强,等等。因而当你发现自己在一天结束睡觉前感觉现在的一天远没有之前糟糕了,对于生活郁闷的牢骚也更少的时候,没准并不是生活真的变好了,而是你更“成熟”了。

·动机方面,很多答案都有提及个体随着衰老会变得更加无欲无求,其实并不尽然,只是个体追求的东西发生了变化——我们不再追求未来,而是更多地追求现在。社会情境选择理论(SST)认为,在个体的毕生发展过程中,会有两种动机支撑个体去完成某个事件,其一是积累知识和资本,去搏一个未来,其二是对于情感上的满足的追求。对于年轻人来说,由于死亡是一个遥不可及的事情,因而会更多地被第一种动机所驱使,去认真读书、努力工作、积累人脉、博取上位,为未来积累资源,而当个体衰老,当死亡迫近人们会自主不自主地由第一种动机转化到第二种动机,追求当下的情感满足,我们愈发希望家人的陪伴,希望有倾诉的对象,希望儿孙绕膝尽享天伦,我们也更加关注家庭琐事,而不是职场心得。对于这些方面的动机和欲望可能并不比年轻时对于资本的追求弱,但在一般年轻人看来,就是变得淡薄了。于是,当你发现自己在一天中谈论的话题明显更多地转向家庭和情感指向的东西,没准就已经可以准备退隐,享受老年时光了~

·最后简单说一下人格,人格被认为是稳定的行为特质,不会随着个体的生活经历发生太大的改变,且被认为在很大程度上和先天的基因相关。但随着老化的过程,同样会发生些许变化,以广为认同的大五人格为效标,人格被分为开放性、尽责性、外倾性、宜人性和神经质性五个维度,研究发现随着个体的衰老,在尽责性和宜人性两个维度上的得分会上升,而在另外三个维度的得分则会下降,表现为个体变得更加负责任、认真、随和、易于接近,但会更少地追求新鲜事物,更加内向,更少偏执富于敌意。当你发现自己在这些方面上发生了可以被察觉的变化,那么就已经开始变老了~

“……我的妈,阿泽我真的变老了,我会不会心比身体先死啊啊?”

“是的啊,早在5年前的婚礼你也这么说。”这句脱口而出的话,李云泽也心惊了一下。

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